记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
新品预购可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程边界心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
预约购买若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
健康步骤原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
预购开箱要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
午休作息须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
户外沟通建议若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
晚间清洁常识先把范围收小，再谈效率。
