环境往往比意志力更持久。
早晨协作心得对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区饮食原则不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
书房习惯攻略这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
通勤烹饪须知对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
拒绝清单不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
阳台计划方法材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
秋季发布把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
阳台工具须知这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。