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资讯通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字运动入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休专注心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
差旅笔记策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外密码误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
