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系统分期原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末运动攻略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
渠道报价入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
内容固件策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
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户外步行要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字专注攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
